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葉酸サプリ:記事一覧

葉酸を摂ることが最も重要な期間は?

葉酸はいつまで飲むのが良いのか疑問に思っている方もいますよね。一般的には妊娠前から妊娠3か月の間、葉酸を摂ることが最も重要な期間であることは、疑いようがありません。それでは、妊娠中期や後期の女性には、こうした摂取が不必要なのか?という疑問も抱きます。しかし、決してそうではないんですよね。  …

葉酸は大変重要な役割をもっている栄養素!

さて、葉酸とは具体的にどのような栄養素だと思いますか?葉酸とはビタミンB群のひとつで、ほうれん草あるいはブロッコリーなどに含まれている事で有名ですね。   妊娠初期の妊婦にとって、葉酸は大変重要な役割をもっている栄養素です。   流産や赤ちゃんの先天異常といったリスクを下げてくれ…

葉酸は野菜に多く含まれた成分!

妊娠前や妊娠初期の妊婦さんの体に大変重要な働きをする栄養素が、葉酸です。   胎内の赤ちゃんがより健やかに成長するようにも、サプリなど、お手軽に葉酸が取れる方法を活用しながら、葉酸が不足しないように注意すると良いでしょう。ところで、理想的な葉酸の摂取量はどれほどなのでしょうか。厚生労働省の…

葉酸が不足してしまうと胎児の先天的異常の可能性がある!

妊娠を希望している方や、妊娠を計画されている方に知って頂きたい話なのですが、この時期に気を付けるべき栄養素として、亜鉛の摂取を心がけてください。   なぜかと言うと、亜鉛は卵巣に作用し、グレードの高い卵子を成育するために、欠かせない栄養素だという事が報告されているからです。このような妊娠に…

葉酸は女性の妊活にとっても必須のものです!

妊活とは、夫婦生活を含め、日常生活の中で妊娠しやすい体づくりを進めていく活動の事をいいます。   この妊活は女性が行うものだと考える方も居ますよね。ですが、男性側にも実践していただきたい妊活があります。それが葉酸の摂取です。   ご存知のように、流産や不妊に悩まれている場合、その…

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